耳鳴、睡眠不好怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
耳鳴、睡眠不好可以通過鍛煉，睡前泡熱水澡緩解疲勞，有助于緩解該情況。也可以食用營養(yǎng)神經(jīng)的食物改善該癥狀，如南瓜、花生等。除此之外，可在醫(yī)生的指導下口服安神補腦液，可有效緩解該病癥。
建議患者調整睡眠時間，盡量避免白天睡覺，有利于恢復。
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