亢奮失眠怎么辦？
病情描述：這段時間為什么我會一到睡覺時間久特別的亢奮，白天有特別困?？簥^失眠該怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
首先的話，你可以自己選擇自我調(diào)節(jié)。就是晚上不要做特別興奮的事情，最好還是選擇安靜一點比較好，可以選擇聽聽音樂，晚上的話盡量不要做特別興奮特別亢奮的事情，這樣對你的睡眠是沒什么好處的，如果確實通過做調(diào)解沒有什么用的話，你可以選擇一些藥物治療。
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