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亢奮失眠怎么辦

病情描述：亢奮失眠怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    亢奮失眠就要在睡覺前喝一杯牛奶，能放松神經(jīng)，有幫助睡眠的作用，也可以用熱水泡腳改善癥狀。同時患者在晚上睡覺前避免長時間玩游戲或者看電視，可以做一些輕松的事，如看書等，可以有效的促進(jìn)睡眠。盡量不要飲用咖啡或者濃茶等飲品，否則會有神經(jīng)興奮的現(xiàn)象，從而會加重失眠的癥狀。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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