亢奮失眠是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
亢奮失眠是由于患者情緒比較激動(dòng),導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,從而出現(xiàn)失眠的癥狀。
出現(xiàn)亢奮失眠的癥狀患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物進(jìn)行治療,可以有效緩解失眠的癥狀。在日常生活中,睡前保持心態(tài)平和,學(xué)會(huì)釋放壓力。適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng),感到疲乏感時(shí)睡,有利于快速睡眠。
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