失眠可以怎么治？
病情描述：這段時間一直睡不著覺，失眠很嚴重白天都沒有精神了，失眠可以怎么治??？
醫(yī)生回答 (1)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，不用緊張，從醫(yī)學的角度來講，患者之所以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象，主要是因為精神壓力太大，患者可以服用安神補腦液來緩解癥狀。患者不要長時間的工作，要注意休息，可以適當?shù)腻憻?，不僅可以增強自身的抵抗力，還有助于睡眠。在飲食方面，不要食用辛辣、帶有刺激性的食物。
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