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總是失眠怎么辦？

病情描述：年紀(jì)大了，身體也慢慢變差，晚上想的東西也多了，導(dǎo)致睡不著覺，請問總是失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    總是失眠，對身體一定是不好的，所以平日里一定要注意，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，每天在十點鐘之前必須睡覺，睡覺前不要看一些有刺激性的影片，不要喝咖啡，更不要想太多的事情，有些事情順其自然就好，不是想就能解決的，也可以吃點養(yǎng)血安神的藥物。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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總是失眠怎么辦
支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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