凌晨失眠怎么治療有效果呢？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，對于失眠的患者首先要確定失眠的病因，如果患者在夜間引用了大量的茶水、咖啡，那么患者出現(xiàn)失眠是一種正常的現(xiàn)象，只需要患者停止飲用茶水和咖啡即可。但是部分患者也可能是因為社會壓力所導致的，那么患者是需要重復經(jīng)顱磁刺激、按摩、催眠等方式來緩解病情
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總是凌晨就失眠？或許體內(nèi)缺乏這種維生素引起的
生活中有部分人存在明顯的失眠癥狀，總是到凌晨就醒來，醒來之后還很難入睡。如果有這... 詳細?
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明明很累，為何凌晨3、4點卻失眠？或與這3個病癥有關(guān)
睡眠對人來說是很重要的，良好的睡眠能夠使得機體得到放松，保證白天的活動。但隨著現(xiàn)... 詳細?
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到凌晨3、4點，還是睡不著？解決失眠有4招，不妨試試
如果發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量明顯降低，有時候到了凌晨三四點還總是睡不著，應(yīng)該了解背后的... 詳細?
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明明很累，為何凌晨3、4點總是失眠？這3種原因，你可曾考慮過
一般情況下，身體感覺到勞累明顯，睡覺過程遭會睡得比較安穩(wěn)，睡眠質(zhì)量也會較高，通常... 詳細?
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經(jīng)常在凌晨兩三點醒來，不一定是失眠，也許是身體發(fā)出了疾病暗號
睡眠質(zhì)量下降一定要先尋找原因，通過合理的方式來改善，這樣才能擁有高質(zhì)量的睡眠，讓... 詳細?
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