凌晨失眠是什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠是睡眠的連續(xù)性不好、不能進(jìn)入深度睡眠，可能與植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱有關(guān)。病因有可能是各種壓力過(guò)大、心情長(zhǎng)期緊張、用腦過(guò)渡、過(guò)度勞累等。但也可能是因?yàn)椴∪怂X(jué)過(guò)早所導(dǎo)致的。
凌晨失眠可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)等進(jìn)行改善，經(jīng)常參加各種有氧體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能也能起到較好的作用。
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杭州市第六人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科各種...
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吉林市第二人民醫(yī)院 消化、呼吸、神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在內(nèi)科常見病、多...
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管病和神經(jīng)系...
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杭州市第六人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握神經(jīng)內(nèi)科...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科疾病如腦...
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院梨園醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病臨床...
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：重癥腦血管的診斷...
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吉林市第二人民醫(yī)院 消化、呼吸、神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療神經(jīng)內(nèi)科方面...
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
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廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合慢性咳...
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淄博市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科:糖尿病.甲狀腺.腎病.免疫
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于在五運(yùn)六氣...
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主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科，...
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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