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如果治療失眠？

病情描述：今年家里事情多，工作又繁忙壓力大，我就老失眠，不想吃藥，如果治療失眠？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠主要就是由于自己心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的，這種情況最好是可以自己進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，減輕工作和生活當(dāng)中的壓力。同時(shí)應(yīng)該經(jīng)常參加一些體育鍛煉來(lái)增加機(jī)體免疫力，情況比較嚴(yán)重的時(shí)候可以去心理門(mén)診進(jìn)行咨詢(xún)。嚴(yán)重情況下可以暫時(shí)服用藥物。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院

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