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晚上老失眠怎么辦？

病情描述：每天我都被老師點(diǎn)名批評(píng)。我晚上老是失眠。第二天就打瞌睡。晚上老失眠怎么辦！
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質(zhì)量差，總睡眠時(shí)間小于六個(gè)小時(shí)，可以伴有不同程度的日間煩躁易怒，記憶力減退，頭疼，身體乏力，學(xué)習(xí)能力下降等狀況。如果情況比較嚴(yán)重，需要遵照醫(yī)囑使用具有鎮(zhèn)靜安眠作用的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也要注意自身情緒的調(diào)節(jié)，避免過(guò)度緊張，避免思慮過(guò)度。

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錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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