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吃什么治療失眠？

病情描述：最近公司每天都在加班，我已經(jīng)連續(xù)幾天失眠了，應(yīng)該吃什么治療失眠？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠多數(shù)都是因為壓力太大引起的，或者是飲食睡眠不規(guī)律，或者是經(jīng)常想一些沒用的東西。治療失眠最好的辦法應(yīng)該是不要熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食上多吃青菜水果，多喝水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要給自己太大的壓力，順其自然就好，因為工作不是一天就干完的。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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高凌宇
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