吃什么食物治療失眠
病情描述：白天壓力大，晚上加班熬夜后翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，吃什么食物治療失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
食物是不能治療失眠的，你現(xiàn)在的情況，出現(xiàn)了失眠，認(rèn)為與長(zhǎng)期的加班熬夜工作壓力過(guò)大有關(guān)系，所以會(huì)引起了失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差，所以對(duì)身體的影響是很大的，所以需要盡快治療的，一般建議使用鎮(zhèn)靜安神的中藥治療，平時(shí)需要適當(dāng)減輕壓力，不要想過(guò)多的事情，平時(shí)不要熬夜。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，食物或食療只是輔助治療作用，不能代替藥物的作用，希望你有清醒的認(rèn)識(shí)，食物的作用是有點(diǎn)慢的，不會(huì)吃了馬上見(jiàn)效果，平時(shí)可以吃小米，核桃，酸棗仁，百合，蓮子等，引起失眠的誘因非常多，如抑郁引起的失眠，建議不要到萬(wàn)不得已不要用西藥治療，要及時(shí)補(bǔ)充足夠水分，對(duì)辛辣刺激食物要忌口，
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