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吃什么食物治療失眠

病情描述：吃什么食物治療失眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    治療失眠日常可以適當(dāng)多吃一些核桃，能夠補(bǔ)腦健腦的同時(shí)改善失眠的癥狀。也可以在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，能夠促進(jìn)睡眠，有利于失眠的改善。也可以多吃一些酸棗、紫菜等能夠腸胃的蠕動(dòng)幫助消化，同時(shí)有利于治療失眠。

    癥狀嚴(yán)重時(shí)，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促眠安神的藥物進(jìn)行治療。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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