抑郁癥自我治療方法？
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李靜 主治醫(yī)師
肥城市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
平時盡量保持心情舒暢，盡量避免熬夜，如果出現(xiàn)了異位癥，中醫(yī)認(rèn)為是由于出現(xiàn)了肝郁氣滯，心情不舒暢的原因?qū)е碌?，這個需要配合使用調(diào)肝藥物進(jìn)行治療，并且需要疏肝解郁。平時還是需要增加體育運動，出來多活動，盡量避免胡思亂想。如果出現(xiàn)了抑郁癥，最好是找一個心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下，可以配合使用藥物治療的。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
你好，抑郁癥是一種常見的心理障礙，造成的因素較多，多是因為心理承受能力太弱，又遇到很多的挫折與不幸，才會誘發(fā)，對此應(yīng)該有一個平和的心態(tài)去面對，沒有什么事情是不能過去的，自己一定要堅強一些，勇敢一些，要克服自己的這個不良心理，要有一個良好的心態(tài)去多參加社會生活。
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