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失眠的意思是什么？

病情描述：我最近晚上睡不好，都是淺睡，不知道算不算失眠。請問失眠的意思是什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠是指晚上睡覺的時候睡不著，你現在出現的淺睡眠，只能說明睡眠質量不好，但是算不上失眠，不過這種淺睡眠也屬于神經衰弱的一種表現，跟內在或者外在的刺激引起神經系統異常有關系，所以也最好堅持服用一段時間的調理神經的藥物，睡覺以前避免劇烈運動，而且用溫熱的水泡腳半個小時左右，喝一杯熱的牛奶，有助于提高睡眠質量。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經內科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系統常見疾病的診斷與治療。
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支娜
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