失眠的意思是什么原因？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠是由于患者由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜勞累，或者是精神壓力較大，以及夜間興奮等使其出現(xiàn)睡眠不足睡眠障礙的情況，所以建議患者可以先去醫(yī)院的心理咨詢科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或者必要時(shí)口服安眠藥物來(lái)輔助患者睡眠。同時(shí)還需要放松心情，放平心態(tài)，以及給自己心理暗示治療。
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張美玉 主治醫(yī)師
勝利石油管理局河口中醫(yī)院 二級(jí)甲等
引起失眠的原因有很多，環(huán)境因素可以引起失眠，例如室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)、周圍噪聲太大、經(jīng)常值夜班、或初到陌生不熟悉的地方、睡覺(jué)前玩手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)；身體的不適會(huì)引起失眠，例如疼痛、瘙癢、咳嗽、夜尿頻繁或腹瀉；心理的因素也會(huì)引起失眠，例如焦慮、興奮、害怕等等，還有一些疾病也會(huì)引起失眠，如抑郁癥等等。如果你存在上述情況，建議你積極去除引起你失眠的不良因素，讓失眠癥狀減輕或消失。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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