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怎么治療失眠效果好？

病情描述：自從上班后，壓力就變得很大。晚上經(jīng)常失眠，翻來覆去感覺很煩躁。怎么治療失眠效果好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的面熟，失眠可能是由于精神壓力過大導(dǎo)致的。在日常生活中一定要注意休息，不要勞累，不要有太大的壓力，保持心情舒暢。白天可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，釋放自己的精力，有助于晚上的睡眠，睡前可以喝杯熱牛奶，也有助于睡眠。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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失眠怎么治療效果好？
支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：對于失眠狀況比較嚴重的人群來說，可以考慮遵醫(yī)囑使用具有安眠作用的藥物進行治療，由...

怎么治失眠效果好？ A：首先治療失眠呢，要通過以下幾種方式來治療，第一種情況下就是在日常生活中....

失眠怎么治療有效果 A：失眠可以通過藥物治療有一定的效果?？梢猿砸恍┌采窕蛘哝?zhèn)靜作用的藥物，能....

失眠怎么治療好 A：當(dāng)出現(xiàn)失眠這種癥狀的時候，千萬不要隨便的服用藥物，以免因為藥物擾亂睡眠....

失眠好怎么治療？ A：患者所說的失眠的情況，如果是近期出現(xiàn)的，建議可以適當(dāng)?shù)挠靡恍I養(yǎng)神經(jīng)和....

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