失眠怎么治療好
病情描述：最近感覺總是身體乏力，可能是晚上休息不好的原因，想問下失眠怎么治療好？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
當(dāng)出現(xiàn)失眠這種癥狀的時候，千萬不要隨便的服用藥物，以免因為藥物擾亂睡眠的自然過程，當(dāng)出現(xiàn)失眠情況的時候，可以在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，或者可以聽一聽舒緩的音樂，進行緩解癥狀，同時在平時的生活中，需要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過于激動，保持舒暢的心情。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
患有失眠是由于患上了神經(jīng)衰弱，是由于植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂之后，就會容易引起失眠多夢，胸悶氣短的表現(xiàn)，可以采用口服安神補腦的藥物來進行用藥治療，同時還要注意保持心情的開朗，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動，如果是心理壓力過大，要釋放心理壓力，避免加重失眠的表現(xiàn)。
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