失眠癥治療方法有哪些？
病情描述：本人男，今年54，已經患有失眠癥好幾年了，這幾年什么失眠藥都吃過，也看過中醫(yī)開了中藥調理身體，可是治療效果卻不怎么樣，每天晚上都凌晨三四點才能睡著，早上7點還要起床上班，失眠癥治療的方法除了吃藥還有其他嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您好，歡迎咨詢。對于54歲女性來說，出現失眠，如果沒有高血壓，糖尿病等基礎病的話。建議從生活方式和藥物兩方面進行共同干預。生活要有規(guī)律，三餐定時，飲食均衡，營養(yǎng)全面。白天要有適當運動，不可久坐不動。晚上不要熬夜。22點之前上床準備睡眠。睡前可以喝杯熱牛奶，熱水泡腳。上床之后可以適當閱讀、聽音樂減緩焦慮心情。藥物方面，可以適當補充鈣劑，服用中藥或者中成藥調理，如谷維素、歸脾丸或棗仁安神液等。
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趙明東 主治醫(yī)師
淶水縣永陽鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
失眠是由于中樞神經功能紊亂，導致在夜間神經不能及時轉為抑制狀態(tài)，從而出現影響入睡狀態(tài)的一種病理表現。首先應該調理神經，避免外界異常的精神刺激，然后用一些調理神經，改善神經功能的藥物治療，可以吃一些棗仁安神膠囊，朱砂安神丸等藥物治療，同時還可以輔助針灸理療，按摩等中藥的治療措施，有助于促進病情恢復的。
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