怎樣快速有效健康的增肥？
病情描述：我身高一米六，但體重只有七十斤，大家都說(shuō)我太瘦了，所以我想問(wèn)問(wèn)有什么什么健康的方法可以增肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般這種情況主要考慮是腸道功能吸收比較差為主，也可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不均勻，建議可以先服用一些調(diào)理脾胃的藥物，例如六君子丸調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，飲食上的話一定要注意營(yíng)養(yǎng)均勻，也可以適當(dāng)多吃些肉類，同時(shí)最好是適當(dāng)鍛煉一下身體，幫助改善體質(zhì)。
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病情分析：
你身高1米6，體重只有35公斤，你還是非常的瘦弱的，所以建議你要到醫(yī)院檢查一下，確定是否有貧血微量元素的缺失。另外你自己的胃腸道功能是不是很正常，對(duì)于自己的增肥還是很關(guān)鍵的。你要制定一個(gè)好的飲食方案，是多吃蛋白類的食物以及碳水化合物，多種維生素這樣可以增加你的營(yíng)養(yǎng)。
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