想要快速減肥，有什么辦法介紹？實在受不了了！
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥的快慢取決于你在飲食方面控制的情況，還有在體育鍛鏈方面有沒有加強，如果在這兩塊你能夠堅持下去的話，就肯定會起到很好的減肥效果。人體體內(nèi)堆積的脂肪必須通過大量的高強度運動，才能夠燃燒掉，平時在飲食方面一定要注意，多吃一些清淡的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，人發(fā)胖最主要的原因就是平時吃的太好，又沒有進行一定的運動，所以想不胖都難，由于現(xiàn)在人們生活水平條件比較高，工作壓力也比較大，沒有一定的時間來進行體育鍛煉，如果想要有一個好的身材的話，必須要加強體育鍛煉，在飲食方面千萬要少吃高熱量高蛋白油膩的食物。
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李婕 副主任醫(yī)師
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