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骨折鍛煉方法有什么呢？

病情描述：周末和我和同學(xué)去踢足球，結(jié)果不小心骨折了，骨折鍛煉方法有什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您是由于在踢足球的過程中不小心摔倒引起的骨折，要等骨頭恢復(fù)之后才開始鍛煉鍛煉，最好在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行，防止力度不夠而達(dá)不到效果，或者力度太大導(dǎo)致骨頭損傷，同時(shí)鍛煉的過程中出現(xiàn)輕微的酸痛是屬于正常的反應(yīng)，您可以做下針灸治療，多用熱毛巾熱敷。

  • 尹國棟
    尹國棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    出現(xiàn)骨折之后，主要有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，并且有腫脹疼痛骨折的鍛煉方法，最好是在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行，以免鍛煉強(qiáng)度不夠影響恢復(fù)，或者是自我鍛煉的過程中強(qiáng)度過大而導(dǎo)致二次損傷，在鍛煉的過程中，還要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，有利于肌肉的生長。

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