高血壓能吃核桃嗎??
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓病人是可以吃核桃的,而核桃更適合高血壓病人食用。核桃中含有亞麻酸,可以降低血脂,軟化血管,降低血壓并促進(jìn)微循環(huán)。核桃含有鈣,鐵和多種維生素,對(duì)人體有益。建議高血壓患者低鹽低脂飲食,多吃新鮮水果和蔬菜,避免食用高鹽高脂食物,例如脂肪肉,動(dòng)物器官和蛋黃。參加更多的體育鍛煉。
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高血壓吃核桃有好處嗎
核桃富含不飽和脂肪酸,可以預(yù)防動(dòng)脈硬化,可以適當(dāng)服用。然而,沒有食物可以代替藥物... 詳細(xì)?