睡覺前喝酸奶會減肥嗎？
病情描述：我兒子今年14歲了，他長得非常地胖，已經(jīng)影響健康了，睡覺前喝酸奶會減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，睡覺前喝酸奶，雖然奶含糖量以及脂肪量都較高，睡前喝酸奶還是要注意避免睡前，可以適當?shù)倪x擇是前一小時左右喝酸奶，需要注意適當?shù)膭谝萁Y(jié)合，鍛煉身體，可以適當?shù)难a充足夠的鈣質(zhì)，但需要注意避免油炸食品以及動物內(nèi)臟，高蛋白，高糖類的食物，適當?shù)倪M行，有氧運動。過度肥胖也有可能會影響孩子身高以及，第二性征的生長發(fā)育。
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