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睡覺(jué)前喝什么減肥？

病情描述：睡覺(jué)前喝什么減肥，喝黑咖啡有效果嗎，應(yīng)該吃點(diǎn)什么減肥才最快呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    沒(méi)有效果，可以食用香蕉，不僅飽腹感極強(qiáng)，而且熱量極低，保證第二天，你排便通暢。

    牛奶，誰(shuí)都知道睡覺(jué)前喝杯牛奶有助于睡眠，但是你更要明白一個(gè)道理，睡前喝牛奶是絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樗锩婧猩彼?，起到?zhèn)靜的作用，同時(shí)還能補(bǔ)充身體缺缺的鈣質(zhì)。

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蔡晶晶
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