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減肥的人晚上可以喝牛奶嗎？

病情描述：醫(yī)生你好，我的體重有150斤，我想減一下肥，請(qǐng)問(wèn)一下，減肥的人晚上可以喝牛奶嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果想要減肥的話，在晚上是可以喝牛奶的，并不會(huì)影響到減肥的，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，是能夠補(bǔ)充身體所需要的能量，而且還能夠促進(jìn)睡眠，所以說(shuō)在睡覺(jué)之前喝牛奶不僅不會(huì)胖而且還可以幫助減肥的，所以說(shuō)在晚上喝牛奶是不會(huì)耽誤減肥的。

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蔡晶晶
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