孕期腰酸怎么緩解？
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕以后由于體內(nèi)激素水平的分泌變化，胎盤分泌一種叫松弛素的，可以引起骨關(guān)節(jié)韌帶松弛，導(dǎo)致孕婦腰酸，腰痛不適的癥狀。也有可能是孕期以后，子宮增大負(fù)擔(dān)加重引起的腰部不適。平時(shí)孕婦最好不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要經(jīng)常變換體位，不要久坐或者久站，要補(bǔ)充鈣片，調(diào)整飲食，多吃含鈣質(zhì)豐富的食物。
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