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李澤民 副主任醫(yī)師
簡介：頸肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎間突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病等疾病的診斷與治療。
有一些患者在做深蹲這個動作之后，然后會出現(xiàn)一個腰痛的癥狀，應(yīng)該說也屬于正常的表現(xiàn)。一般來說，如果這個病人的運動基礎(chǔ)比較薄弱，或者是沒有經(jīng)常去鍛煉，在做深蹲這個動作之后，是比較容易出現(xiàn)一個腰部酸痛。
此外應(yīng)當有一個比較正確的指導(dǎo)，對你的動作，并對你的鍛煉動作應(yīng)該有一個正確的指導(dǎo)，應(yīng)該避免腰部肌肉的損傷。
如果出現(xiàn)了腰部的酸痛，應(yīng)該是加強休息，不能說為了鍛煉身體，不顧這個腰痛的表現(xiàn)。在腰痛癥狀逐步緩解之后，再進行一些恢復(fù)性的鍛煉，并且在進行深蹲動作的時候，應(yīng)當是在專業(yè)的人士指導(dǎo)下進行的。另外動作的過程應(yīng)該是循序漸進，逐步的加強。
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女性后腰酸痛的原因
女性出現(xiàn)腰部酸痛的情況，其實引起的原因還是比較多的。一般是由于女性的生殖器出現(xiàn)病變導(dǎo)致的，比如輸尿管炎、盆腔炎，、附件炎等疾病，都會直接引發(fā)出現(xiàn)女性腰部疼痛或者是腰部發(fā)酸的情況。另外還有一種后腰酸痛的情況，是由于女性的泌... 詳細»
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怎么緩解腰酸背痛的癥狀
很多老年人會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，痛得實在難受就會選擇打針吃藥來緩解疼痛。但是如果每次都依靠藥物來緩解腰酸背痛，對患者來說是一件比較痛苦的事情。所以腰酸背痛除了藥物治療，還有其他的方法可以緩解，例如按摩、針灸等等。除此之外... 詳細»
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如何緩解腰酸背痛
腰酸背痛情況的出現(xiàn)，主要與脊椎疾病的出現(xiàn)有直接的關(guān)系，一般骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出以及強直性脊柱炎都是有可能會導(dǎo)致腰酸背痛的，主要表現(xiàn)是后背疼痛，隨著病情的加重，疼越明顯，可能會蔓延到臀部，要及時進行緩解和治療。 詳細»
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