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喝大米粥能減肥嗎？

病情描述：我現(xiàn)在150斤了，感覺自己非常的胖，我想喝大米粥能減肥嗎？減肥好辦法是什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    大米本身是一種含淀粉量比較高的食物，多數(shù)容易轉(zhuǎn)換為葡萄糖或脂肪，所以一般肥胖的人是不建議多吃的。一般減肥最好的方法就是通過控制飲食和多運動為主。也可以選擇到中醫(yī)院做一下穴位埋線減肥。飲食上盡量避免零食或者一些高糖分的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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