生吃青瓜能減肥嗎？
病情描述：最近我出去旅游吃太多了，胖了20斤，我想減肥，醫(yī)生，生吃青瓜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
建議，可以適當?shù)倪x擇規(guī)律的作息習慣，避免食用一些辛辣刺激性食物，刺激其味蕾，出現(xiàn)進食過多，避免食用甜膩以及有奶油制品等，避免食用油炸食品。在平時日常生活中還需要注意，適當?shù)倪M行有氧運動，可以適當?shù)某砸恍┣喙希兄诿廊轀p肥瘦身。
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