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喝香蕉牛奶能減肥嗎？

病情描述：最近有想要減肥的想法，但是不知道應(yīng)該怎么減肥比較健康，多吃喝香蕉牛奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥有很多辦法，對(duì)于男性來說，最常使用的減肥辦法就是節(jié)制飲食和進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，可以考慮加強(qiáng)戶外有氧運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行一些臂力鍛煉，例如俯臥撐，進(jìn)行杠鈴鍛煉等，讓脂肪慢慢轉(zhuǎn)為肌肉，鍛煉出腹肌后，即使有點(diǎn)胖也是一種健壯的美

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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