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李芳 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)于各種臨床急危重癥有豐富的處理經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)腎臟疾病特別是急慢性腎功能衰竭等疾病的中西醫(yī)診。
香蕉熱量高，減肥期間可以適當(dāng)食用，但是不建議多吃。
每100克香蕉，大約含有93千卡的熱量，100克的蘋果含有53卡的熱量，香蕉的熱量跟其他水果比較熱量是高的，幾乎接近大米飯的熱量。
減肥期間，可以適當(dāng)吃點(diǎn)香蕉。香蕉里面含有大量果膠、膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排除宿便，改善胃腸功能和新陳代謝，在一定程度上對(duì)于減肥有效。
過(guò)量食用或者在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候食用香蕉，比如空腹或睡前食用，首先可能影響到腸胃功能，其次可能導(dǎo)致增肥。
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青島市第五人民醫(yī)院 急診科
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吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 急診科
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青島市第五人民醫(yī)院 急診科
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廣州市慈善醫(yī)院 急診科
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吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔修復(fù)科
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吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔修復(fù)科
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西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔正畸科
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西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔正畸科
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
因?yàn)榘疽挂鸬姆逝忠趺礈p肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
香蕉減肥能吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
向心性肥胖如何減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腹部肥胖減肥的方法
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肥胖人群減肥應(yīng)注意什么
減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。 詳細(xì)»
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暴飲暴食導(dǎo)致肥胖好減肥嗎
暴飲暴食之后，攝入的食物會(huì)增加體內(nèi)的熱量，熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而增加身體負(fù)擔(dān)。暴飲暴食后會(huì)長(zhǎng)胖而且減肥比較難，長(zhǎng)胖程度要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。經(jīng)常暴飲暴食的人要謹(jǐn)防暴食癥的危害，暴食癥指的是反復(fù)發(fā)作的進(jìn)食障礙，往往在... 詳細(xì)»
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黃瓜香蕉奶昔減肥有效果嗎
香蕉它本身就有著一定的減肥作用，在加上牛奶與黃瓜所含的脂肪量是非常低的，所以三者結(jié)合在一起減肥的效果是非常明顯的；不過(guò)香蕉的熱量較高，不能食用過(guò)多，因此想要利用黃瓜香蕉奶昔減肥就需要掌握正確的吃法并且堅(jiān)持食用，才能取得理... 詳細(xì)»
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香蕉酸奶減肥法是什么
香蕉酸奶減肥法是可行的，因?yàn)橄憬毒哂袧?rùn)腸通便的作用，能夠幫助身體排除體內(nèi)的毒素，酸奶中含有多種活性的益生菌或者乳酸菌，能夠刺激消化液的分泌，幫助消化，加速食物的消化以及吸收。而且還有非常豐富的鈣質(zhì)，還能夠補(bǔ)充身體的鈣，能... 詳細(xì)»
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肥胖這些危害多數(shù)人不知道 減肥還得弄清楚肥胖原因
日前，有相關(guān)報(bào)導(dǎo)透露，曾經(jīng)被吉尼斯世界記錄認(rèn)證的“世界上最胖的人”胡安，已經(jīng)在三年內(nèi)減重了660斤。此前在2016年醫(yī)生檢查時(shí)，胡安的體重高達(dá)1180斤，同時(shí)也面臨著死亡的風(fēng)險(xiǎn)。 詳細(xì)»
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