睡前喝什么果汁減肥？
病情描述：我聽博主說睡前喝果汁對減肥很有幫助，我想知道睡前喝什么果汁減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
睡前可以喝一杯蘋果汁，蘋果汁里面富含大量的氨基酸，可以促進人體新陳代謝，而且可以清理腸道，晚上睡覺之前還可以喝葡萄汁、檸檬汁或者是喝一杯芒果汁，這些水果的含糖量都是比較低的。如果腸道不好，消化也不太好，建議在晚上睡覺之前喝一杯香蕉汁，能排除宿便。
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