睡前吃百香果能減肥嗎?
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
您好,您說的情況是想減肥,在睡前吃百香果,一般對減肥是沒有太大意義的,如果想減肥,建議還是要注意從飲食結(jié)構及運動上來下功夫,平時要注意多吃含糖及脂肪少的蔬菜和水果,比如黃瓜,西紅柿 ,要避免吃過于油膩的食物,同時要堅持長期規(guī)范的鍛煉。
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