懷孕了老是失眠怎么辦?
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崔英杰 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
懷孕了老是失眠的情況,可以在睡前喝杯熱牛奶,多用熱水泡泡腳,同時要注意白天也不要有過度的活動量,不要有過大的心理壓力,來進(jìn)行調(diào)理現(xiàn)在的情況,也是要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有規(guī)律的作息,不要熬夜,這都是有利于調(diào)理失眠的情況。
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