玉米增肥還是減肥？
病情描述：最近在減肥，吃玉米多?？墒莿e人說不是這樣的，玉米增肥還是減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
玉米屬于一種粗纖維食物，玉米的營養(yǎng)價值比較高，玉米可以起到減肥的效果，患者如果想要減肥的話，建議平時的飲食方面盡量不要吃油炸油油膩性的食物，適當?shù)某砸恍┐旨Z以及膳食纖維，平時也可以多做一些有氧運動，比如跑步爬山或者游泳之類的能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量，對于減肥的效果是比較明顯的。
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