男士怎么快速減肥?
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
我們體重上升主要是攝入量增多,消耗量減少導(dǎo)致的,這就是導(dǎo)致肥胖最主要的原因,然后我們針對(duì)這兩個(gè)原因的話(huà),一定要減少攝入量,也就是說(shuō)我們一定要少吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟之類(lèi)的增加消耗量,我們要堅(jiān)持鍛煉,每周五次以上,每次持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上。
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聲音沙啞怎么快速恢復(fù)
黃志勇 主治醫(yī)師
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成人齙牙怎么快速矯正
汪延 主治醫(yī)師
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怎么快速恢復(fù)近視視力
黎健菁 主任醫(yī)師
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男士如何保養(yǎng)皮膚
汪海珍 副主任醫(yī)師
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男士腹部減肥
對(duì)于很多男士來(lái)說(shuō),由于應(yīng)酬喝酒或者是平時(shí)的生活習(xí)慣,腹部經(jīng)常性會(huì)比較大,會(huì)有很多... 詳細(xì)?
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男士減肥計(jì)劃
現(xiàn)在男士肥胖的人是越來(lái)越多了,大多是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活條件太好,人們又缺乏鍛煉,特別... 詳細(xì)?