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吃香蕉能減肥嗎?？

病情描述：我是個身材偏胖的人，之前聽別人說吃香蕉可以減肥，所以想來確認一下？
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃香蕉也有減肥的效果，因為香蕉中含有豐富的維生素，可以適當?shù)某砸稽c香蕉，但是光吃香蕉是不行的，如果長期的光吃香蕉身體會缺乏營養(yǎng)，會導致疾病的發(fā)生，所以想減肥要從飲食上做出調(diào)理才可以瘦下來，平時不要吃高脂肪高熱量的食物，多吃粗纖維的食物，多喝開水。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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吃香蕉能減肥嗎？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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