秋天吃什么最能減肥？
病情描述：現(xiàn)在秋天到了，而且我比較肥胖，我想減肥，請(qǐng)問(wèn)秋天吃什么最能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不管什么時(shí)候來(lái)減肥，在飲食方面一定要注意，盡量多吃一些清淡食物，像蔬菜，水果之類的。像胡蘿卜，芹菜，小白菜等等都是可以的。對(duì)于糖分高，油膩性比較大的食物，一定要慎重，能不吃的盡量不吃。減肥只能依靠你自己，不管別人說(shuō)的多好，如果你堅(jiān)持不下去，都是不行的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，一年四季不單單是秋天，在飲食方面盡量少吃豬肉牛肉羊肉等肉類食物，多吃一些新鮮的蔬菜，另外最好不要到外面去用餐，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)也比較發(fā)達(dá)，外賣也比較方便，所以能在家里面用餐的話，盡量不要懶惰，自己動(dòng)手做一些食物來(lái)吃，比較安全又衛(wèi)生。
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