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跑步對(duì)卵巢有好處嗎？

病情描述：聽(tīng)說(shuō)太多婦科病，有些害怕，想增強(qiáng)體質(zhì)，保養(yǎng)好卵巢，跑步對(duì)卵巢有好處嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王志啟
    王志啟 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跑步對(duì)卵巢是有好處的，跑步屬于一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝。卵巢部位血液循環(huán)暢通就會(huì)降低得疾病的概率，另外每天進(jìn)行30分鐘的跑步可以有效提高身體素質(zhì)。要避免卵巢疾病，平時(shí)飲食上也要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。

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王志啟
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