鹽水清腸排毒減肥方法是什么？
病情描述：我正在減肥，朋友推薦鹽水減肥法 我想了解一下 鹽水清腸排毒減肥方法是什么？
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
對于鹽水清除腸道和排毒的減肥方法是不科學(xué)的。鹽水并不能有效的清潔腸子。過量攝入鹽水會增加細(xì)胞的滲透壓，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)滲透壓與內(nèi)部環(huán)境滲透壓之間的差異，從而導(dǎo)致內(nèi)部環(huán)境紊亂。在嚴(yán)重的情況下還會發(fā)生電解質(zhì)紊亂，鹽水無法排毒。建議減肥者主要以運動為主，大量出汗后，建議喝淡鹽水以補充體內(nèi)失去的鹽分，但不要過量。不要完全禁食，但要控制每天吃的食物量。
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