睡覺前吃什么水果可以減肥？
病情描述：感覺最近有點(diǎn)發(fā)胖，想進(jìn)行節(jié)食減肥，睡覺前吃什么水果可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的關(guān)鍵是控制好飲食，睡覺前可以每晚吃一個(gè)蘋果，可以減肥，需要堅(jiān)持使用才有比較好的減肥效果。平時(shí)需要少吃油膩的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果你的肥胖是比較嚴(yán)重，是可以考慮買點(diǎn)減肥茶，可以起到更好的減肥的效果，減肥需要一個(gè)好的意志力。
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