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打乒乓球可以減肥嗎？

病情描述：請(qǐng)問，打乒乓球可以減肥嗎？女生應(yīng)該可以怎么減肥才是最正確的呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    打乒乓球是可以減肥的。運(yùn)動(dòng)減肥是比較好的，對(duì)身體也有利。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，在飲食上控制，這樣就可以瘦下來。肥胖都是由于經(jīng)常性的吃高脂肪、高熱量的食物導(dǎo)致的，所以平時(shí)控制飲食對(duì)于減肥也是有一定輔助作用的。正確的減肥方法是要控制飲食，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，這樣不會(huì)影響到身體健康，而且不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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