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每天打乒乓球能減肥嗎？

病情描述：我的身材很肥胖，但是我很喜歡打乒乓球，最近想減肥，想問問每天打乒乓球能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天打乒乓球是可以達(dá)到有效減肥的效果的，平時主要是經(jīng)常性的運(yùn)動鍛煉，然后注意做到飲食方面的調(diào)理，就能達(dá)到明顯的減肥效果，如果單純的進(jìn)行乒乓球運(yùn)動，但是卻沒有控制好飲食，也就是經(jīng)常暴飲暴食，經(jīng)常喝酒，或者經(jīng)常吃一些熱量高的食物，那么也不能達(dá)到減肥效果的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院

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