減肥吃什么酸奶好？
病情描述：最近在節(jié)食減肥中，晚上不想吃飯，打算就只喝酸奶，減肥吃什么酸奶好？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥可以喝益生菌的酸奶，也可以喝脫脂奶，想減肥的患者同時也要注意控制飲食，盡量多吃清液類的蔬菜和新鮮的水果，少吃油膩的食物，盡量減少糖和鹽的攝入量。同時增強運動量可以起到減肥的功效，肥胖可能是因為缺少運動造成的，也可能是因為長時間飲食不規(guī)律引起的肥胖也有一定的遺傳因素。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥早餐吃什么食物好
早餐對人體來說是非常重要的，如果不吃早餐，身體的新陳代謝會變慢，就會容易出現(xiàn)發(fā)胖... 詳細?
-
-
減肥期間晚餐吃什么好
減肥是很多人一直在堅持做的事情，為了讓身體上多余的脂肪減少，可以選擇節(jié)食、運動、... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號