晚上不吃飯可以減肥么？
病情描述：醫(yī)生，我最近在減肥。正在嘗試各種方法，請問一下，晚上不吃飯可以減肥么？
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上不吃飯的話是可以減肥的，但是也要適當?shù)娜コ砸恍┧?，比如蘋果或者是香蕉的，比較含有飽腹感的水果，這樣就能夠在晚上不會出現(xiàn)饑餓感，而且對于減肥也有一定的效果。畢竟晚上不吃飯的時候可能，導致身體上出現(xiàn)一些不正常，所以減肥的時候還是盡量的要少吃一些東西代替飯。
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