晚上不吃飯可以減肥嗎？
病情描述：我的身材比較胖，想要減肥但是不知道怎么減，請問，晚上不吃飯可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥是應(yīng)該通過合理的膳食加上健身鍛煉來達(dá)到目的的，不能通過不吃飯、少吃飯、單一飲食等方法來減肥，這樣做也可能會達(dá)到減輕重量的效果，但這個是病態(tài)的，時間長了也可能會造成營養(yǎng)不良，身體抵抗力差。比如不吃晚飯，那么從第一天的午飯到第二天的早飯時，中間甚至要間隔20個小時，對腸胃系統(tǒng)是極其有害的。
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