早上一杯蜂蜜水減肥嗎？
病情描述：最近每天吃得有點多了，聽別人說喝蜂蜜水能減肥。早上一杯蜂蜜水減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
看你的描述是想減肥。減肥是一個長期的過程，需要在日常生活中控制飲食多運動。每天早上喝一杯蜂蜜水，對減肥效果不大。建議你每天多吃新鮮蔬菜，少吃主食，飯后半小時多活動。盡量別吃零食，這樣體重慢慢就減輕了。盡量別使用藥物減肥。
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