減肥主食應(yīng)該吃什么？
病情描述：我被男朋友甩了，立志要減肥，減肥主食應(yīng)該吃什么？我想快點(diǎn)瘦下來！
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要減肥，主食可以以黃玉米為主。黃玉米當(dāng)中含有豐富的維生素a，對(duì)視力健康是有好處的，經(jīng)常食用還能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。而且黃玉米當(dāng)中的熱量極低，特別適合減肥的時(shí)候吃。紅薯和紫薯也是適合減肥的人吃的主食之一，這樣的食物當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，而且口感綿軟，飽腹感非常強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥應(yīng)該吃什么
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥早餐應(yīng)該吃什么
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥應(yīng)該吃什么食物
-
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
甲狀腺應(yīng)該多吃什么
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥可以吃的主食
-
甲狀腺應(yīng)該吃什么藥
相關(guān)文章
-
-
減肥期間應(yīng)該吃什么
部分患者容易因?yàn)椴蛔⒁怙嬍扯兊迷絹碓脚郑菀子绊懟颊叩耐庠诿烙^，還會(huì)導(dǎo)致各種慢... 詳細(xì)?
-
-
減肥早餐應(yīng)該吃什么東西
現(xiàn)代大多數(shù)的人審美皆以瘦為美，但是有很多人有錯(cuò)誤觀念，以為不吃早飯或者少吃正餐能... 詳細(xì)?
-
-
不吃主食減肥？長(zhǎng)期不吃主食，這些麻煩找上你
過度肥胖會(huì)引發(fā)多種健康問題，例如加速關(guān)節(jié)的磨損、誘發(fā)脂肪肝、出現(xiàn)慢性疾病，這些情... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)