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多吃南瓜會(huì)發(fā)胖嗎？

病情描述：很喜歡吃南瓜，今年家里種的特別好吃，多吃南瓜會(huì)發(fā)胖嗎？怎么適量的控制沒(méi)有關(guān)系呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好。南瓜含糖量比較高，建議要少吃，雖然說(shuō)它是一種粗糧，但是并不是說(shuō)粗糧吃多了就不會(huì)造成身體發(fā)胖?，F(xiàn)在人們生活水平條件比較高，平時(shí)只要想吃什么，很容易就能夠得到滿(mǎn)足。在這一點(diǎn)上一定要有一定的控制力才行。如果控制力不強(qiáng)，管不住自己的嘴巴，只能讓你越來(lái)越胖。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

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